Tomgh's Kracht & Skills

[Tomgh]

Even een paar keer vergeten te loggen,
maarja ga gewoon weer verder vanaf vandaag!


[b]Vrijdag 14 November 2008
[/b]
[color=orange]Rai
was even alleen met nick, onze harde muziek opgezet, gaf heel veel motivatie.
Begonnen met Backflips, Roundoff-BF. Later Cork geprobeerd vanuit het niets.
Gebailed ofcourse, maar was toch leuk
Masterswipe ging kut heel dom. Flag ging weer veel beter
[/color]

[Tomgh]

[b]Zondag 23 November 2008[/b]


[color=orange]Haarlem, eindelijk weer gehuurd. Nouja ik had last van mn onderrug.
Er waren echt veel mensen, vond ik wel leuk allemaal together. Helaas werdt 't een beetje grimmig toen Geo opeens binnen kwam, terwijl Kjer en z'n maten waren blijven hangen.
Dat was even jammer he.. [/color]



[b]Maandag 24 November 2008[/b]


[color=cyan]Axel Press
5x60
3x60
2x60kg

Axel Row
5x60
5x60
5x60

Axel Reverse Curl
3x8x30

Chin Ups
3x6xbw[/color]

[Tomgh]

Maar weer verder loggen he!

[b]Vrijdag 2 Januari 2009[/b]

[color=orange]TRICKEN!!

In Haarlem,
mwa mwa, ging allemaal wel lekker, had niet zoveel last van m'n blessures.
Nouja nog even herstellen voor ik keihard aan de slag ga.
Beetje aerial proberen te perfectioneren.

Rating: 3/5[/color][/b]

[Tomgh]

[b]Zondag 25 Janurari 2009[/b]

[color=orange]TRICKEN!!!!

Haarlem
Yes ik had vet meer snelheid dan voorheen met m'n kicks, dat ging echt lekker.
Voelde me wel weer goed, salto mag nog verbeterd worden.
Helaas niet veel 'grondwerk' kunnen doen m'n pols moet nog rusten
Maarja ik vond het wel een fijne sessie. Op naar Rai vrijdag!

4/5[/color]