[color=orange]1.[/color] Make a short list of [color=red]goals[/color] (in yourned mind), with stuff you want to practise. Variteit is goed, maar niet in dezelfde sessie - limit yourself to a bunch of things. Zoals: vandaag ga ik vooral aan m'n cheatkicks werken *540, sideswipe, parafuso cheat720*. Of, vandaag werk ik aan m'n btwist en aerial *bkick, btwist, aerial, axe2aerial*. Experiment!
[color=orange]2.[/color] Een add-on voor punt 2: don't be afraid to [color=red]combo[/color]. It keeps things interesting! Als je vooral cheatkicks werkt, probeer 540_sweep te doen, of parafuso_pop360. Als je btwists lekker gaan, gooi er een tornado kick uit, of een 540.
[color=orange]3.[/color] [color=red]Hype yourself[/color] prior to the session. Raak gemotiveerd door de gedachte dat tricking awesome is en dat niet veel mensen dit kunnen. Dit kan door middel van samplers bekijken, zoals de onze - it makes me remember I have loads to improve! Watch a sampler you like, and get excited a bit. We pwn, remember the Astrum feedback!
[color=orange]4. [/color]Have [color=red]water[/color] with you. Lots of it. Niet alleen om te drinken, op een warme zomerdag is het awesome om wat koud water over je hoofd heen te gooien om te verfrissen.
[color=orange]5. [/color]It helps to have done some [color=red]dynamic stretching[/color] before the session, for looser limbs. Dit in de ochtend doen of vlak voor de sessie is handig. [color=red]Warmup[/color] is belangrijk, find out what works for you. Voor mij is said dynamic stretching voldoende warmup, met wat [color=red]rotatie stuff [/color]voor de enkels. Als je je heartrate omhoog wilt, by all means do so.
[color=orange]6.[/color] Try to activate some hidden [color=red]beastmode[/color] when about to toss a trick. Pacing back and forth, grunting, slapping yourself wherever. Give everything you got in an attempt, don't try to halfass your way out of it.
[color=orange]7.[/color] Keep it [color=red]short[/color] and stop when satisfied! Time limit van 20-30 minuten is goed, you will be semi-fatigued by then. Als je langer doorgaat kan je uiteindelijk disappointed raken in je tricks. Plyo sessions hierbuiten gelaten though!
[color=orange]8.[/color] [color=red]Up the practise.[/color] Het is een kleine moeite om even naar buiten te gaan en 20 minuten wat shiz te practisen, en het werkt veel beter dan 1x in de week een sessie van een uur houden. Split that up in 3 days for 20 minutes! It might really work wonders for your progress!
mini sampler from me, yesterday, when doing all this stuff:
www.stormtricks.com/Soil.wmv
Please give this a shot!
