ik ga dit vrij systematisch weergeeven, [i]aantal getrainde trainingen [/i]:[i] aantal geplande trainingen[/i], vervolgens maak ik een onderverdeling in de verschillende sporten.
[b]Drakenbootvaren. 1:1[/b]
Een drakenboot training aangezien er nog maar 1 training per week is.
[b]Fitnes. 2:5[/b]
Maandag: Been training, was ik de week ervoor niet aantoe gekomen, naast de been oefeningen heb ik nog the usual buikoefeningen gedaan
Dinsdag: Schoudertraining, ook een spiergroep die ik vorige week niet had gedaan,
helass kwam het er de rest van de week niet van door tentamenweek
[b]Hardlopen. 0:3[/b]
Helaas is hardlopen er deze week nie van gekomen, snelheid op de 5 km is voorlopig goed, kijken of ik het nu kan uitbouwen naar de 10 km
[b]Eavening practise. 4:7[/b]
4 avonden daadwerkelijk van gekomen, andere 3 door drukte en vermoeidheid niet aangekomen. bestonden uit 40 push ups, en de V-Sit practise
[b]Tricken. 1:1 [/b]
Zie tricking log in persoonlijke trainingen
